Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de pimiento rojo
- 100 g de pimiento amarillo
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1791 kJ / 429 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 20.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Acelgas en adobillo
40 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min.
Papas, judías y fideos
30 min.
Quinoa con verduras salteadas
35p
Guiso de verduras italiano
40 min
Fideuá de verduras y pollo
30 min.
Verduras rellenas
1h 20min
Pastel de zanahoria y brócoli
1j 10 menit
Coliflor con bechamel
55min
Curry de batatas y brócoli
20p
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min