Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g de salsa de soja
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (προαιρετικό πεδίο) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13.12 g

Θερμίδες 1453 kJ / 348 kcal

Λιπαρά 21.09 g

Φυτικές ίνες 5.97 g

Υδατάνθρακες 26.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

100% lasaña 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1sa 15 dk

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)

50 dk

Poke de quinoa y seitán

1sa

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 dk

Coliflor a la parmesana

40 dk

Tortitas checas de patata

45 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Arroz con habichuelas

1sa

Tortilla al horno con guisantes

30 dk

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 dk

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1sa

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1sa 15 dk

Εμφάνιση όλων