Garbanzos con almejas para dos

Garbanzos con almejas para dos

4.5 221 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

200 g de almejas frescas
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
25 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
250 g de caldo de pescado
1 hoja de laurel seca
½ pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1280.9 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1387 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 16.4 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Al vapor 19 Συνταγές
Ισπανία

Ligeras para dos 12 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 159 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 Min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 Min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 Std.

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 Min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 Min

Lentejas y soja con verduras

4 Std. 50 Min

1 receta, 3 platos: Espaguetis con albóndigas. Sopa asiática con albóndigas. Ensalada griega con albóndigas

1 Std. 45 Min

Michirones

1 Std. 30 Min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 Min

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1 Std.

Guisantes con jamón y huevos poché

25 Min

Poke de quinoa con salmón

45 Min

Εμφάνιση όλων