Bliss ball rocket skewers
TM6 TM5 TM31

Bliss ball rocket skewers

4.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g shredded coconut
  • 70 g sunflower seeds
  • 200 g dried apricots
  • 1 tbsp water
  • 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
  • 1 tsp coconut oil
  • ½ fresh pineapple
  • ½ watermelon
  • ½ rockmelon
  • 16 strawberries, cut into rounds (5 mm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
622.3 kJ / 148.1 kcal
Πρωτεΐνη
2.9 g
Υδατάνθρακες
16.4 g
Λιπαρά
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
19 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων