Guacamole with mango
TM6 TM5 TM31

Guacamole with mango

4.3 (16 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g avocado, flesh only
  • 30 g red onion
  • 5 sprigs fresh coriander, leaves only
  • 1 fresh red chilli, deseeded if preferred (optional)
  • 1 lime, juiced and zest finely grated
  • 1 tsp sea salt flakes
  • 1 mango, flesh only, cut into pieces (2 cm)
  • 1 celery stalk, cut into pieces (5 mm dice)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
540.1 kJ / 128.5 kcal
Πρωτεΐνη
1.4 g
Υδατάνθρακες
5.1 g
Λιπαρά
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
286.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων