Guacamole with mango

Guacamole with mango

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

avocado flesh only
400 g
red onion
30 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
fresh red chilli deseeded if preferred (optional)
1
lime juiced and zest finely grated
1
sea salt flakes
1 tsp
mango flesh only, cut into pieces (2 cm)
1
celery stalk cut into pieces (5 mm dice)
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 128.5 kcal / 540.1 kJ

Πρωτεΐνη 1.4 g

Λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 286.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Entertaining with Dani Valent 95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sambal kacang (peanut sauce)

Sambal kacang (peanut sauce)

35 λεπτ.

Herb and garlic dip

Herb and garlic dip

10 λεπτ.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 λεπτ.

Layered Mexican dip

Layered Mexican dip

25 λεπτ.

Sage and black garlic butter

Sage and black garlic butter

10 λεπτ.

Hollandaise sauce (TM6)

Hollandaise sauce (TM6)

15 λεπτ.

Zingy avocado and lime dip

Zingy avocado and lime dip

10 λεπτ.

Nam Jim

Nam Jim

10 λεπτ.

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 λεπτ.

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30 λεπτ.

Mint sauce

Mint sauce

5 λεπτ.

Dairy free béchamel

Dairy free béchamel

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων