Koshery

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
10 porții

Υλικά

Sos de usturoi
  • căței de usturoi
    5
  • zeamă de lămâie
    40 g
  • oțet din cidru de mere
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
Sos de roșii
  • ulei vegetal
    30 g
  • căței de usturoi
    5
  • roșii sferturi
    600 g
  • unt nesărat cubulețe
    25 g
  • oțet de vin
    20 g
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • nucșoară măcinată
    1 linguriță
  • cardamom măcinat
    1 linguriță
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
Linte și orez
  • năut, din conservă scurs, clătit (2 conserve x 400 g)
    480 g
  • orez cu bobul rotund
    200 g
  • linte brună uscată
    100 g
  • apă
    1000 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare
    1 linguriță
Paste și ceapa prăjită
  • apă pentru gătit paste
  • sare
    3 ½ lingurițe
  • paste scurte (ex. ditalini)
    300 g
  • ceapă feliată subțire
    250 g
  • făină
    2 linguri
  • ulei de floarea soarelui
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1628.1 mg
Πρωτεΐνη 12.6 g
Θερμίδες 1655.5 kJ / 395.7 kcal
Λιπαρά 10.1 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 64.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων