Cassolette de fruits de mer au chèvre

Cassolette de fruits de mer au chèvre

4.4 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'échalotes
60 g
de beurre demi-sel
30 g
de cocktail de fruits de mer surgelé
500 g
de vin blanc sec
100 g
d'eau
100 g
de crème liquide 30-40% m.g.
50 g
de fromage de chèvre frais, type Petit Billy® coupé en morceaux
200 g
de chapelure
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 184 kcal / 769 kJ

Πρωτεΐνη 12.7 g

Λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

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