Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de feuilles de salade verte, type batavia
- 400 g de chair de melon
- 70 g de crème liquide 35% m.g.
- 3 pincées de sel
- 6 - 8 tranches fines de jambon serrano (1 à 2 tranches par personne suivant leur taille)
- 1 orange pelée à vif
- 10 g de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 769 kJ / 183.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.5 g
- Υδατάνθρακες
- 14.8 g
- Λιπαρά
- 9.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 922.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTartare de champignons
35 Min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 Min
Pain de saumon et poireau
1 Std. 15 Min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 min.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min.
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Gaufres au blé noir et petits légumes
1h 50min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Pancakes aux épinards
30 Min
Faire sauter 200 g de poivrons
20 Min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 Min