Gaufres au blé noir

Gaufres au blé noir

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de lait demi-écrémé
300 g
de levure boulangère sèche
1 sachet
de beurre doux
30 g
œufs
2
de farine de sarrasin
200 g
de fécule de maïs
50 g
de sel
1 c. à café
d'huile d'olive pour le gaufrier
10 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 382.3 kcal / 1605 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Νάτριο 558.5 mg

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