Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g water
- 1000 g potatoes, peeled and cut into pieces (2 -3 cm)
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 2 fresh bird's eye chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 1 pandan leaf, tied into a knot
- ½ tsp fenugreek seeds
- 1 cinnamon quill
- ¼ tsp ground turmeric
- 5 fresh curry leaves
- 100 g coconut milk
- 100 g coconut cream
- 1 tsp salt, to taste
- 1 - 2 tbsp lime juice, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 774.5 kJ / 184.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Υδατάνθρακες
- 23.5 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 391.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
Cauliflower gratin
1 godz.
Aglio olio e peperoncino
35 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Pizza bianca
40 min
Silverbeet dahl
8 Std. 40 Min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Crispy rice paper rolls
40 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Pizza Margherita
2h 10 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2 Std. 40 Min