Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g water
- 1000 g potatoes, peeled and cut into pieces (2 -3 cm)
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 2 fresh bird's eye chillies, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 1 pandan leaf, tied into a knot
- ½ tsp fenugreek seeds
- 1 cinnamon quill
- ¼ tsp ground turmeric
- 5 fresh curry leaves
- 100 g coconut milk
- 100 g coconut cream
- 1 tsp salt, to taste
- 1 - 2 tbsp lime juice, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 774.5 kJ / 184.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Υδατάνθρακες
- 23.5 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 391.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Pickled red onions
Καμία βαθμολογία
Hearty lentil chilli
50min
Chhole (chickpea curry) and rice
45min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Quick veggie pasta salad
30min
Asparagus and mushroom stir-fry
10min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35min
Palak paneer
1h 15min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2h
Soba noodle mee goreng
40 Min