Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas
4.5 168 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 400 g de hojas de acelgas en trozos
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
  • 200 - 250 g de agua
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • 1 cucharadita cilantro fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.49 g
Θερμίδες 614 kJ / 147 kcal
Λιπαρά 7.11 g
Φυτικές ίνες 7.04 g
Υδατάνθρακες 13.21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas económicas 12 Συνταγές
Ισπανία
RECETAS ECONÓMICAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1ωρ. 45 λεπτ.

Arroz con tomate y verduras

4.1(21)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salteado de berenjena con kofu

4.7(11)

1ωρ. 25 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3ωρ. 30 λεπτ.

Crema de judías blancas con espinacas

4.4(96)

30 λεπτ.

Verduras baby en escabeche de tomate

4.0(4)

1ωρ.

Pimientos rellenos

5.0(1)

45 λεπτ.

Tamales de barbacoa

4.3(6)

2ωρ.

Patatas en "ajopollo"

3.8(8)

40 λεπτ.

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 λεπτ.

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

4.0(2)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων