Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

4.5 168 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de tomate troceado en conserva
400 g de hojas de acelgas en trozos
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
200 - 250 g de agua
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharadita cilantro fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.49 g

Θερμίδες 614 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 7.11 g

Φυτικές ίνες 7.04 g

Υδατάνθρακες 13.21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas económicas 12 Συνταγές
Ισπανία

RECETAS ECONÓMICAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1 Std.

Patatas y verduras gratinadas

40 Min

Pastel de patata

1 Std. 15 Min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 Std.

Gratén de nachos

1 Std.

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 Min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 Std.

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 Min

Estofado de berenjena picante

30 Min

Εμφάνιση όλων