Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

4.5 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en trozos
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de tomate troceado en conserva
400 g de hojas de acelgas en trozos
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
200 - 250 g de agua
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharadita de cilantro fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.49 g

Θερμίδες 614 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 7.11 g

Φυτικές ίνες 7.04 g

Υδατάνθρακες 13.21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

RECETAS ECONÓMICAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Recetas económicas - Vol. II 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1 Std. 30 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Curry de garbanzos y verduras

25 Min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 Std.

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Tlacoyitos de haba

1 Std. 40 Min

Chiles rellenos de soya

45 Min

Lasaña de lentejas vegana

2 Std. 20 Min

Tostadas de setas

30 Min

Focaccia art sin gluten

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων