Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 portions

Υλικά

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Porridge

15 λεπτ.

Apple and cinnamon muffins

35 λεπτ.

CADA (4 ingredient muesli)

10 λεπτ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

Quick porridge

10 λεπτ.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων