Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 portions

Υλικά

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 309.6 kcal / 1300.1 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Νάτριο 5.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Crumble muffins

Crumble muffins

35min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min

CADA (4 ingredient muesli) - Win the food fight

CADA (4 ingredient muesli) - Win the food fight

10min

Grab and go breakfast drink

Grab and go breakfast drink

6h

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20min

Yoghurt with apple and blueberry compote

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min

Εμφάνιση όλων