Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 66 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 portions

Υλικά

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ωρ. 20 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Sugar free strawberry jam

1ωρ.

Green smoothie bowl

20 λεπτ.

Frozen breakfast bowls

10 λεπτ.

Tropical smoothie bowl

20 λεπτ.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1ωρ. 5 λεπτ.

Vegetable bake with goat's feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Nourish bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Coconut quinoa with sticky mango

30 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Espresso "baked" beans

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων