Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

3.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Puré

brócolos cortados em pedaços
800 g
leite
280 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
400 g

Recheio

cominhos em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
1 c. chá de
azeite
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento verde cortado em tiras
150 g
tomate cortado em pedaços
350 g
sal
1 c. chá de
curgete cortada em cubos
300 g
beringela cortada em cubos
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 0 kJ / 203 kcal

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2016 156 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ωρ.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1ωρ.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 λεπτ.

Massa com molho de tomate assado

30 λεπτ.

Estufado de amendoim africano

50 λεπτ.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ωρ.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 λεπτ.

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 λεπτ.

Feijão-verde em molho de tomate

30 λεπτ.

Massa fria com pesto de favas

35 λεπτ.

Chili de soja com grão e feijão

40 λεπτ.

Caril minuto

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων