Συσκευές & Αξεσουάρ
Passato di lenticchie rosse e tonno
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο) fresco o in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
56 g
Θερμίδες
2309 kJ /
552 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della natura
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVellutata fredda d'estate
1ωρ.
Caldo verde
35 λεπτ.
Ramen coreano con tofu
50 λεπτ.
Crema di zucca con ravioli
35 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 λεπτ.
Brodo di bucce di cipolla
Καμία βαθμολογία
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Καμία βαθμολογία
Crema di patate dolci, cocco e cardamomo
Καμία βαθμολογία
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
50 λεπτ.
Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero
1ωρ. 30 λεπτ.
Zuppa di pomodori, fagioli e bietole
45 λεπτ.