Συσκευές & Αξεσουάρ
Passato di lenticchie rosse e tonno
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο) fresco o in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
56 g
Θερμίδες
2309 kJ /
552 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della natura
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZuppa di pollo e cavolfiori
40 λεπτ.
Vellutata di finocchi, mele e speck
50 λεπτ.
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
50 λεπτ.
Zuppa di baita
45 λεπτ.
Zuppa di ceci e polpettine
50 λεπτ.
Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40 λεπτ.
Zuppa leggera con verdure di primavera
35 λεπτ.
Crema di piselli con chips di prosciutto crudo
30 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Minestra di porri e farro con pesto alle noci
50 λεπτ.
Fagioli con le cotiche
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.