Συσκευές & Αξεσουάρ
Passato di lenticchie rosse e tonno
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο) fresco o in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
56 g
Θερμίδες
2309 kJ /
552 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della natura
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPassato di verdure
50 λεπτ.
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 λεπτ.
Mesciua spezzina
1ωρ.
Zuppa di lenticchie alla turca
1ωρ.
Vellutata di zucchine con feta
50 λεπτ.
Vellutata di riciclo
50 λεπτ.
Vellutata di pomodoro e basilico
30 λεπτ.
Vellutata di zucchine e zenzero
50 λεπτ.
Passato di carote e asparagi con mandorle
30 λεπτ.
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40 λεπτ.
Zuppa di porri e orzo
45 λεπτ.
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 λεπτ.