Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sos
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki białego octu winnego
- 3 łyżki musztardy
- 45 g oliwy z oliwek
Sałatka ziemniaczana
- 500 g wody
- 4 łyżki soli
- 800 g ziemniaków, nieobranych, małych (ok. 3-4 cm dł.)
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 200 g czerwonej cebuli, pokrojonej w półkrążki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1232.9 kJ / 294.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.5 g
- Λιπαρά
- 17.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 5410.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSałatka detox
25 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 godz.
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20min
Sałatka zimowa
1h 40 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Tortille
1 godz. 15 min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min
Wigilijna kapusta z grochem
2 godz. 20 min
Frittata cukiniowa
40 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min