Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g patatas nuevas en trozos de 4x4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de aprox. 120 g c/u)
- 200 - 250 g de aceite de girasol (hasta alcanzar los 250 g)
- ½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
-
1
cucharadita de zumo de limón
ή 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 150 g de maíz en conserva
- 18 rebanadas de pan
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 985 kJ / 235 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 16.8 g
- Λιπαρά
- 15.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 464.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Boquerones en vinagre
48h
Croquetas de batata
3 Std. 50 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Barritas energéticas de avena y plátano
1sa 10 dk
Tortillitas de calabacín
20min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1sa 10 dk
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Cucuruchos de guacamole y queso cremoso
1h
Muffins de tortilla
45min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2hod. 10min