Tostas de ensaladilla con maíz
TM6 TM5 TM31

Tostas de ensaladilla con maíz

4.5 (184 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
  • 600 g patatas nuevas en trozos de 4x4 cm
  • 1200 g de agua
  • 4 huevos
  • 2 latas de atún en aceite de oliva (de aprox. 120 g c/u)
  • 200 - 250 g de aceite de girasol (hasta alcanzar los 250 g)
  • ½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucharadita de zumo de limón
    ή 1 cucharadita de vinagre
  • 1 cucharadita de sal
  • 60 g de pepinillos en vinagre
  • 60 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 150 g de maíz en conserva
  • 18 rebanadas de pan

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
985 kJ / 235 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Λιπαρά
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
464.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων