Marineras murcianas

Marineras murcianas

4.6 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

16 unidades

Υλικά

150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
600 g de patatas en dados de 4 cm
1200 g de agua
4 huevos
250 g de aceite de girasol

250 g de aceite de oliva
1 cucharadita zumo de limón recién exprimido

1 cucharadita de vinagre
½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharadita de sal
60 g de aceitunas verdes sin hueso
60 g de pepinillos en vinagre
200 g de atún en aceite de oliva escurrido
16 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
8 filetes de anchoa en aceite
8 de boquerón fresco en vinagre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 247.2 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 894 kJ / 214 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina de mercado 85 Συνταγές
Ισπανία

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 132 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Migas con pimientos de Padrón

30 λεπτ.

Boquerones en vinagre

48ωρ.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 λεπτ.

Cucharitas de guacamole

40 λεπτ.

Chocolate Dubai

1ωρ. 20 λεπτ.

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 λεπτ.

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40 λεπτ.

Tostas de ensaladilla con maíz

1ωρ.

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

10 λεπτ.

Tostas de sobrasada vegana

30 λεπτ.

Barritas energéticas de frutos secos

1ωρ. 15 λεπτ.

Dátiles con frutos secos y chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων