Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 słoiki

Υλικά

300 g dyni np. Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
700 g cukinii pokrojonej na kawałki
1 łyżeczka soli
15 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
15 g papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
500 g gruszkę pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
30 g masła
2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
80 g cukru
200 g wody
100 g octu jabłkowego
1 łyżeczka białej gorczycy w ziarnach
1 łyżeczka ziarenek pieprzu mieszanego
3 goździki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 słoik

Νάτριο 603 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 1114.2 kJ / 266.3 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 51.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WYTRAWNE PRZETWORY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Modro kapusta

45 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 Min

Εμφάνιση όλων