Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

4.8 560 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

Canelones

60 g de cebolla
30 g de pimiento verde
50 g de calabacín
20 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de tomate frito estilo casero
250 g de atún fresco en trozos
1 cucharadita de sal
12 placas de canelones precocidas

Cobertura de calabacín

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de calabacín en trozos
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
5 filetes de anchoa en aceite
2 - 3 hojas de albahaca fresca
100 g de nata

Para gratinar

30 g de queso parmesano rallado para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 24.05 g

Θερμίδες 1980 kJ / 474 kcal

Λιπαρά 17.84 g

Φυτικές ίνες 3.63 g

Υδατάνθρακες 31.71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NIÑOS¡A COMER! 12 Συνταγές
Μεξικό

¡Niños, a comer! - Vol. I 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta con carne molida

45min

Pasta con camarones

35min

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Arroz basmati

40min

Macarrones boloñesa

40min

Fideo seco con arroz

35min

Pasta al pesto con salmón

40min

Crema de calabaza con raviolis

35min

Arroz a la mexicana

50min

Arroz blanco con verduras

40min

Espaguetis a la crema de limón

25min

Εμφάνιση όλων