Συσκευές & Αξεσουάρ
Vellutata di verdura e frutti di mare
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
400 g di frutti di mare misti lavati e spurgati (es: cozze, vongole, telline, noci di mare, vedere consigli)
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante fresco (προαιρετικό πεδίο)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
350 g di patate pelate e a pezzi (2 cm)
-
250 g di fagioli cannellini in scatola scolati
-
3 pomodori ciliegino maturi a metà
-
1 dado per brodo vegetale1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
-
400 g acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
1176 kJ /
281 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
25.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il mare in tavola
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaccheroni al forno con sugo e polpettine
1ωρ. 30 λεπτ.
Ciceri e tria
1ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti peperoni, spada e melanzane
35 λεπτ.
Insalata di riso selvaggio
55 λεπτ.
Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco
35 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Pappardelle invernali zucca e funghi
45 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Pasta al pomodoro con chorizo
25 λεπτ.
Crêpes agli asparagi e salmone
2ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne pesce e verdure
1ωρ. 50 λεπτ.
Minestra di pasta, patate e cozze
40 λεπτ.