Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestra di zucca e riso integrale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
80 g di pecorino romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cipolla a pezzi
-
150 g di porro a fettine (1-2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
300 g di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
-
1300 g acqua
-
1 dose di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
500 g di zucca a pezzi (1-2 cm)
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
8.1 g
Θερμίδες
1209 kJ /
289 kcal
Λιπαρά
8.6 g
Υδατάνθρακες
47.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
I colori della natura
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPassato di lenticchie rosse e tonno
40 min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1 godz.
Fave in umido
1 godz.
Minestra di cereali e ceci
45 min
Zuppa di merluzzo con spinaci
40 min
Zuppa di farro alla contadina
50 min
Pastina con pollo e pesto
35 min
Zuppa di ceci e castagne
1 godz. 20 min
Quadrucci e piselli in brodo
1 godz. 20 min
Minestrone d'orzo
1 godz.
Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)
45 min
Crema di verdure invernale
50 min