Συσκευές & Αξεσουάρ
Azjatycka zupa warzywna z tofu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g kolendry, świeżej
-
100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
45 g sosu sojowego jasnego
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
-
2 - 3 łyżki białego octu winnego
-
1 - 2 łyżki syropu z agawy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
800 kJ /
191 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.
Koreański ramen z tofu
50 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegańska zupa bananowa z curry
30 λεπτ.
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 λεπτ.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2ωρ. 30 λεπτ.
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 λεπτ.
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 λεπτ.
Zupa miso
45 λεπτ.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.