Αναζήτηση
Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus
4.6 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Oatcakes
  • unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)
    30 g
  • water
    70 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • raw sugar
    1 tbsp
  • rolled oats
    180 g
  • bicarbonate of soda
    ¼ tsp
Harissa
  • fresh red chillies cut into pieces
    150 g
  • boiling water
    600 g
  • cumin seeds
    2 ½ tsp
  • coriander seeds
    2 tsp
  • garlic cloves
    5
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • salt
    1 tsp
Moroccan hommus
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • water
    2 tbsp
  • lime juice (approx. 1 lime)
    2 tbsp
  • tahini (see Tips)
    1 tbsp
  • sea salt
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 937.7 mg
Πρωτεΐνη 27.9 g
Θερμίδες 5021.3 kJ / 1195.5 kcal
Λιπαρά 72.7 g
Φυτικές ίνες 32.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 92.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

4.6(272)

1ωρ.

Meatballs with chilli cheese potatoes

Meatballs with chilli cheese potatoes

4.4(32)

1ωρ.

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

4.8(9)

24ωρ. 10 λεπτ.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

4.7(40)

1ωρ.

Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7(12)

30 λεπτ.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(102)

1ωρ. 5 λεπτ.

Lamb Kibbeh

Lamb Kibbeh

4.5(14)

1ωρ. 30 λεπτ.

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4(5)

35 λεπτ.

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7(19)

55 λεπτ.

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2ωρ. 40 λεπτ.

Korean bao beef sliders

Korean bao beef sliders

4.5(77)

2ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(28)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων