Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

4.1 13 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

20 g de parmesan coupé en morceaux
150 g de vin blanc sec
600 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
600 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
50 g de fécule de maïs
350 g de lait de soja
100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'échalotes coupées en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de sauce tomate maison
200 g de champignons de Paris frais émincés en lamelles
300 g de crevettes cuites, décortiquées
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
12 feuilles de lasagne

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 23 g

Калории 1447 kJ / 343 kcal

Мазнини 10 g

Въглехидрати 39 g

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