Устройства и аксесоари
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (по избор) drobno posiekany, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
424.8 mg
Протеин
30.2 g
Калории
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
1.2 g
Наситените мазнини
15.7 g
Въглехидрати
59.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PROSTE POMYSŁY
214 Рецепти
Полша
Полша
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоDorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 dk
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Małże w mleku kokosowym i curry
1sa 10 dk
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1sa 10 dk
Ravioli z krewetkami
1sa 40 dk
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1sa 20 dk
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
Değerlendirme yok
Pstrągi z warzywami na parze
55 dk
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1sa
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 dk
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 dk