Преминете към основното съдържание Търсене

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
5.0 4 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
5 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olej do natłuszczenia
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
  • 65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 62.9 mg
Протеин 19.4 g
Калории 604.8 kJ / 144.6 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 0.6 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 10.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

4.3(76)

55 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8(96)

45 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 Min

Sushi tacos

4.7(16)

1 Std. 15 Min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

4.1(12)

45 Min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.4(218)

55 Min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.4(78)

1 Std. 20 Min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(74)

45 Min

Małże po marynarsku

4.8(139)

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.8(58)

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1 Std. 10 Min

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1 Std. 40 Min

 Покажи всичко