Kabeljau nach Veracruz-Art

Kabeljau nach Veracruz-Art

4.6 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Zwiebeln
300 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
Paradeiser geviertelt
800 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz plus 3-4 Prisen zum Würzen
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
6 - 8 Prisen
Zucker
1 TL
Kapern, eingelegt
40 g
Oliven, grün, entkernt
100 g
Kabeljaufilets (6 Stücke), frisch oder aufgetaut
1000 g
Jalapeño Chilischoten ganz
30 g
30 g rote Peperoni, ganz
Weißbrot frisch, zum Servieren

Reis, gekocht, zum Servieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 795 mg

Протеин 32 g

Калории 1194 kJ / 285 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spielauftakt Mexiko 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachs-Risoni-Bowl

50 мин.

Fischfilet in cremiger Lauchsauce

45 мин.

Garnelencurry

40 мин.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1ч.

Schollenröllchen auf Safranrisotto

35 мин.

Fischsuppe mit Gemüse

40 мин.

Teigtaschen mit Krabbenfleisch فطيرة الكابوريا (السلطعون)

45 мин.

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

25 мин.

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1ч. 15 мин.

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

45 мин.

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1ч. 10 мин.

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 мин.

Покажи всичко