Устройства и аксесоари
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen4
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Pflanzenöl15 g
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Tomaten geviertelt150 g
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Salz2 TL
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Wasser800 g
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Karotten in dünnen Scheiben (3 mm)100 g
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100 g Weißer Rettich, in dünnen Scheiben (3 mm)Chinesischer weißer Rettich in dünnen Scheiben (3 mm)100 g
-
Jalapeño Chili (по избор) im Ganzen (siehe Tipp)1
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Tamarindenpaste100 g
-
Melanzani in Stücken (ca. 2 cm)75 g
-
100 g Fisolen, frisch, Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Thai-Bohnen Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 4 cm)100 g
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300 - 400 g Forellenfilets, frisch, in Stücken (ca.7 cm), (siehe Tipp)Doradenfilets in Stücken (ca. 5 cm), (siehe Tipp)300 - 400 g
-
Fischsauce plus mehr zum Abschmecken50 g
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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50 g Pak Choi, in Stücken (ca. 2cm)Babyspinat, frisch50 g
-
Limettensaft, frisch gepresst zum Abschmecken
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
2312 mg
Протеин
20 g
Калории
1106 kJ /
264 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
28 g
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