Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

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Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Fischfilet festfleischig, in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Dille, frisch Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    200 g
  • grüne Paprikaschoten in Stücken
    200 g
  • Lauch in Ringen (ca. 5 mm)
    200 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    800 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Suppennudeln klein
    50 g
  • Schlagobers
    100 g
  • Schnittlauch, frisch in Röllchen
    ½ Bund

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 431 mg
Протеин 10 g
Калории 801 kJ / 192 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 16 g

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