Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

3 Portionen

Съставки

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 2544 mg

Протеин 24 g

Калории 2635 kJ / 630 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 14 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 79 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fibermaxxing 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse

55 мин.

Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis

45 мин.

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40 мин.

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1ч.

Lachspizza

1ч. 15 мин.

Schleie in Veltliner mit Gemüse

1ч. 5 мин.

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1ч.

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 мин.

Fischsuppe mit Gemüse

40 мин.

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1ч. 15 мин.

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 мин.

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1ч. 45 мин.

Покажи всичко