Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1252.4 mg

Протеин 25.7 g

Калории 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 10.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simply Nourishing 18 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1ч. 50 мин.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ч. 20 мин.

Keralan Fish Curry

30 мин.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 мин.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 мин.

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1ч. 5 мин.

Tuna Avocado Bowl

50 мин.

Fish Tacos

45 мин.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 мин.

Clams in White Wine with Cilantro

25 мин.

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Покажи всичко