Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1252.4 mg

Протеин 25.7 g

Калории 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 10.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simply Nourishing 18 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Garlic Salmon

2ч. 20 мин.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1ч. 5 мин.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 мин.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 мин.

Teriyaki Salmon Burgers

45 мин.

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1ч.

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

30 мин.

Cereal Prawns

30 мин.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ч. 30 мин.

Sous-Vide Salmon

1ч.

Покажи всичко