Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.3 28 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
28 oz
olive oil plus extra to grease
1 oz
halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
24 - 42 oz
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)
salt plus extra to season, to taste
½ tsp
onions cut into halves
5 oz
garlic clove
1
carrots cut into pieces
3 ½ oz
white wine (по избор)
2 oz
tomatoes cut into pieces
15 oz
ground black pepper
½ tsp
water
3 ½ oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 341.7 mg

Протеин 35.7 g

Калории 1484.7 kJ / 354.9 kcal

Мазнини 9.5 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The basic cookbook 177 Рецепти
Канада

The Basic Cookbook 176 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish Ceviche

3 godz. 25 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 godz.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Brak ocen

Shrimp Tikka Masala

40 min

Maple and Mustard Salmon

20 min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 godz. 5 min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 godz. 15 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 min

Покажи всичко