![Halibut and Potatoes with Tomato Sauce Halibut and Potatoes with Tomato Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D5E8650A-6E2F-4857-AB43-DD60F7775D89/Derivates/497C3832-D077-4E84-B470-A57BE7012CB2.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
-
24 - 42
oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
или 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.) - ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 5 oz onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz white wine (по избор)
- 15 oz tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz water
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1484.7 kJ / 354.9 kcal
- Белтъци
- 35.7 g
- Въглехидрати
- 32.8 g
- Мазнини
- 9.5 g
- Наситените мазнини
- 1.8 g
- Фибри
- 4.7 g
- Натрий
- 341.7 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSpicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Tuna with Penne Pasta
30 min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Shrimp Scampi
40 min
Tuna Avocado Bowl
50 dk
Avocado Tuna Boats
30 min
Cod with Citrus Butter
50 dk
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h