Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8 15 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
2 porcje

Съставки

  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 15 g sosu sojowego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g miodu, płynnego
  • 200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
  • 200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
  • 5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g awokado pokrojonego w kostkę
  • 40 g pestek granatu
  • 20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
  • 150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Натрий 2067 mg
Протеин 33.3 g
Калории 2659.3 kJ / 635.6 kcal
Мазнини 35.3 g
Фибри 12.3 g
Наситените мазнини 6.6 g
Въглехидрати 53.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко