Кокосов дал

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 порции

Съставки

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Трудност

лесно

Хранене за 1 порция

Натрий 116.3 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 12.9 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Нашите кухни са прозорец към света 29 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Спанак с ориз

40 min

Постни лозови сарми

1 godz. 20 min

Кокосов дал

Brak ocen

Стек от карфиол със салса и пюре

Brak ocen

Киш с праз и сирене Ланкшир

Brak ocen

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Brak ocen

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Brak ocen

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Brak ocen

Веган масаман къри с патладжан

Brak ocen

Веган Болонезе

Brak ocen

Веган бургери

Brak ocen

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Brak ocen

Покажи всичко