Устройства и аксесоари
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
4 порции
Съставки
-
чушки всякакъв цвят, нарязани на парчета (1-2 см)150 - 180 г
-
зехтин20 г
-
скилидка чесън тънко нарязана1
-
100 г зелен боб, пресен, или замразенаспержи, зелени нарязани на парчета (2-3 см)100 г
-
розички броколи150 г
-
гъба, прясна разрязана на четвъртинки100 г
-
нарязани домати, консервирани100 г
-
вода450 г
-
червен пипер, пушен, смлян (по избор)1 ч. л.
-
1 ч. л. зеленчуков бульон, пастакубче зеленчуков бульон (за 0,5л)1
-
фина морска сол1 ч. л.
-
черен пипер, смлян½ ч. л.
-
ориз, бял, късозърнест200 г
Трудност
лесно
Хранене за 1 порция
Натрий
1218.2 mg
Протеин
20.7 g
Калории
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Мазнини
13.9 g
Фибри
23.3 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
142.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Ние празнуваме нашата уникалност
29 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоСпанак с ориз
40 min
Спагети с доматен сос и гъби
25 min
Паста с пиле, броколи и сметана
Brak ocen
Спагети карбонара с шамфъстък
Brak ocen
Ориз с гъби и cьомга
Brak ocen
Паста орзо с пиле и песто
Brak ocen
Лазаня Болонезе със свежа спаначена паста
Brak ocen
Талиатели с тиква
Brak ocen
Салата капрезе с пилешко
Brak ocen
Ориз по азиатски със зеленчуци и яйца
Brak ocen
Ориз с пиле и гъби
55 min
Ориз със сьомга и гъби
Brak ocen