Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.3 46 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

400 g wody
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
100 g różyczek brokułu
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
10 g miodu
15 g musztardy Dijon
80 g makaronu suchego, typu orzo
bazylia, świeża do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1197.3 mg

Протеин 36 g

Калории 2200.1 kJ / 525.8 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 75.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ч. 20 мин.

Bowl z ryżem i łososiem

50 мин.

Makaron po bolońsku

40 мин.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 мин.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 мин.

Szafranowe risotto ze szparagami

35 мин.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 мин.

Risotto z krewetkami

45 мин.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 мин.

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 мин.

Południowoafrykański żółty ryż

20 мин.

Kurczak z makaronem i pesto

30 мин.

Покажи всичко