Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

1 porcja

Съставки

200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, w słupkach
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 607.7 mg

Протеин 4.9 g

Калории 1229.2 kJ / 293.8 kcal

Мазнини 17.3 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 34.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ч. 20 мин.

Bowl z ryżem i łososiem

50 мин.

Makaron po bolońsku

40 мин.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 мин.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 мин.

Szafranowe risotto ze szparagami

35 мин.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 мин.

Risotto z krewetkami

45 мин.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 мин.

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 мин.

Południowoafrykański żółty ryż

20 мин.

Kurczak z makaronem i pesto

30 мин.

Покажи всичко