Преминете към основното съдържание Търсене
Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool
5.0 6 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portie
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Garam masala
  • zwarte peperkorrels
    2 el
  • korianderzaad
    2 el
  • komijnzaad
    1 el
  • kruidnagel
    1 tl
  • kardemom, gemalen
    ½ el
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • chilipoeder
    1 el
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 el
  • gedroogde gemalen gember
    1 tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • nootmuskaat, gemalen
    ⅓ tl
Tikka Masala
  • ui gehalveerd
    150 g
  • ghee in kleinere stukken
    60 g
    60 g boter, in kleinere stukken
  • tomatenblokjes uit blik
    800 g
    800 g tomaten passata
  • groentebouillonpasta
    1 ½ - 2 tl
    1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • bruine suiker
    1 el
    1 el suiker
  • zout
    ⅓ tl
  • bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
    450 - 500 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
    1 blik
  • room, min. 30% vet
    100 g
  • volle yoghurt
    50 - 80 g
  • room, min. 30% vet om te bestrooien met
  • koriander, vers voor decoratie

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 990.8 mg
Протеин 13.9 g
Калории 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Мазнини 29.3 g
Фибри 15.8 g
Наситените мазнини 15.9 g
Въглехидрати 51.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ready, Set, Cook! 8 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Zoete of hartige pannenkoeken

Zoete of hartige pannenkoeken

4.0(1)

35 мин.

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

5.0(3)

50 мин.

Latkes (aardappelkoekjes)

Latkes (aardappelkoekjes)

4.3(3)

45 мин.

Tomaten opgevuld met champignons en noten

Tomaten opgevuld met champignons en noten

4.3(7)

1ч. 5 мин.

Vegan Lasagne met Linzen

Vegan Lasagne met Linzen

Няма оценки

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(47)

40 мин.

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.7(7)

30 мин.

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

Няма оценки

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Няма оценки

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Няма оценки

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

Няма оценки

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Няма оценки

 Покажи всичко