Groentesticks

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

20 stuks

Съставки

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 stuk

Натрий 223.5 mg

Протеин 3.4 g

Калории 583.4 kJ / 139.4 kcal

Мазнини 10.6 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 7.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stoofgerecht met tofu

30 min

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

1 godz. 10 min

Tomatensoep met Burrata

35 min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Brak ocen

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 godz.

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 godz. 15 min

Salade van cannellinibonen

Brak ocen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Brak ocen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1 godz.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 min

Покажи всичко