Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

2 portions

Съставки

2 courgettes fines, coupées en deux
du sel
200 g de sardines fraîches en filets
75 g d'emmental
10 g d'huile d'olive
du poivre moulu
3 brins de persil frais ciselés
3 brins de menthe fraîche ciselés
1 œuf
1 yaourt nature brassé (125 g)
½ c. à café de moutarde
5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 27 g

Калории 1271 kJ / 305 kcal

Мазнини 20 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rougail de poisson

40 min

Moules marinières

30 min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1 godz.

Terrine aux deux poissons

1 godz.

Acras de morue

24 godz.

Gratin de poireau, panais et saumon

1 godz. 15 min

Moules à la crème et au vin blanc

45 min

Tartare de daurade à la vanille

1 godz. 10 min

Moules au curry

40 min

Tajine de lotte au citron confit

1 godz. 35 min

Calamars farcis au chorizo

1 godz. 10 min

Tacos sushi

1 godz.

Покажи всичко