Преминете към основното съдържание Търсене
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 27 g
Калории 1271 kJ / 305 kcal
Мазнини 20 g
Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 Min

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(83)

1 Std.

Linguine alle vongole

4.6(9)

45 Min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(12)

45 Min

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

4.7(23)

1 Std. 30 Min

Saumon aux tomates séchées

4.7(47)

30 Min

Daurade à la marocaine

4.3(27)

1 Std.

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(106)

1 Std.

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.4(123)

30 Min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4.4(13)

3 Std.

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

4.2(210)

35 Min

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3(52)

35 Min

 Покажи всичко