Устройства и аксесоари
Courgettes farcies aux sardines
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
2 portions
Съставки
-
2 courgettes fines, coupées en deux
-
du sel
-
200 g de sardines fraîches en filets
-
75 g d'emmental
-
10 g d'huile d'olive
-
du poivre moulu
-
3 brins de persil frais ciselés
-
3 brins de menthe fraîche ciselés
-
1 œuf
-
1 yaourt nature brassé (125 g)
-
½ c. à café de moutarde
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
27 g
Калории
1271 kJ /
305 kcal
Мазнини
20 g
Въглехидрати
4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 мин.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 мин.
Pétoncles marinières
40 мин.
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1ч. 45 мин.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 мин.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 мин.
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 мин.
Gratin de pâtes au thon
35 мин.
Pressé de raie
14ч.
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3ч. 10 мин.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1ч.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 мин.