Kokos Dahl

4.0 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portie

Съставки

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 20.5 g

Калории 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Мазнини 15.4 g

Въглехидрати 55.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Keine Bewertungen

Vegan Lasagne met Linzen

2 Std. 20 Min

Gnocchi Tricolore

35 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Stevige linzenchili

50 Min

Knolselder parmigiana

1 Std. 10 Min

Покажи всичко