Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 136.7 mg

Протеин 5.2 g

Калории 1100.2 kJ / 263 kcal

Мазнини 24.7 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 6.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize your life (TM5) 17 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ч. 20 мин.

Family beans

25 мин.

Chhole (chickpea curry) and rice

45 мин.

Rich tomato relish

2ч. 15 мин.

Pilaf with fragrant tarka

1ч. 20 мин.

Pilau rice

30 мин.

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 мин.

Stuffed tomatoes

50 мин.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 мин.

Curry chicken quiche

1ч. 30 мин.

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Sicilian prawn salad

40 мин.

Покажи всичко