Преминете към основното съдържание Търсене
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 136.7 mg
Протеин 5.2 g
Калории 1100.2 kJ / 263 kcal
Мазнини 24.7 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 3.4 g
Въглехидрати 6.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralize your life (TM5) 17 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Prawn saganaki with feta

4.3(363)

35 мин.

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30 мин.

Curry chicken quiche

4.7(11)

1ч. 30 мин.

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(35)

45 мин.

Warm cabbage dish

4.3(81)

15 мин.

Savoury semolina

4.1(24)

15 мин.

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

4.2(44)

40 мин.

Rosemary meat pies

4.4(58)

3ч. 30 мин.

Chilli creamed corn

4.7(10)

40 мин.

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 мин.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

4.4(45)

1ч. 45 мин.

Broccoli salad

4.4(510)

10 мин.

 Покажи всичко