Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.8 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 porcji

Съставки

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 155.9 mg

Протеин 21.1 g

Калории 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Покажи всичко