Jednogarnkowy makaron z małżami

3.6 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

5 porcji

Съставки

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 947.8 mg

Протеин 21.1 g

Калории 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Мазнини 17.1 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 67.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 godz.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 min

Kokosowe curry z dorszem

25 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 godz. 40 min

Rybki w chlebowej panierce

40 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 godz.

Покажи всичко