Устройства и аксесоари
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
2391.6 mg
Протеин
57.2 g
Калории
3101 kJ /
741 kcal
Мазнини
43.1 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
11.6 g
Въглехидрати
35.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 мин.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 мин.
Pétoncles marinières
40 мин.
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1ч. 45 мин.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 мин.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 мин.
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 мин.
Gratin de pâtes au thon
35 мин.
Pressé de raie
14ч.
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3ч. 10 мин.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1ч.
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 мин.