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Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de piment séché en flocons
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
2391.6 mg
Протеин
57.2 g
Калории
3101 kJ /
741 kcal
Мазнини
43.1 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
11.6 g
Въглехидрати
35.1 g
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