Ośmiornica po portugalsku

4.9 24 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 porcji

Съставки

1000 g ziemniaków mączystych, małych, ze skórą, oczyszczonych
50 g soli gruboziarnistej
80 g cebuli przekrojonej na pół
1000 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki (patrz wskazówka)
100 g wody
6 ząbków czosnku
20 g kolendry, świeżej tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g oliwy z oliwek

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 6994.2 mg

Протеин 37.8 g

Калории 2629.5 kJ / 628.5 kcal

Мазнини 36.1 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 Min

Kokosowe curry z dorszem

25 Min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Rybki w chlebowej panierce

40 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 Std.

Покажи всичко