Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.6 20 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
1 porcja

Съставки

  • 10 g sera parmezan
    10 g sera grana padano
  • 60 g makaronu z soczewicy np. świderki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 5 g oliwy z oliwek
  • woda osolona, do gotowania
  • 170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 911.9 mg
Протеин 25.5 g
Калории 1738.8 kJ / 415.6 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 19.6 g
Наситените мазнини 2.7 g
Въглехидрати 58.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко