Устройства и аксесоари
Risotto z dynią i szpinakiem
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
1 porcja
Съставки
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
471 mg
Протеин
14.2 g
Калории
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Мазнини
15.8 g
Фибри
2.8 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
71.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron po bolońsku
40 мин.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 мин.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 мин.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 мин.
Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)
Няма оценки
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 мин.
Południowoafrykański żółty ryż
20 мин.
Kurczak z makaronem i pesto
30 мин.
Tagliatelle z krewetkami
30 мин.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 мин.
Pierwsze „risotto” (dla dzieci)
35 мин.
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 мин.