Устройства и аксесоари
Tabuleiro doce e salgado
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
2 doses
Съставки
Batido de fruta
-
bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)2
-
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
100 g frutos vermelhos congeladosfrutos vermelhos100 g
-
250 g leite de amêndoaleite250 g
-
morangos p/ guarnecer2
Taça de fruta
-
noz de macadâmia80 g
-
maçã cortada em quartos1
-
pera cortada em quartos1
-
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte de morango300 g
-
frutos vermelhos100 g
Ovo em forma de coração com pão torrado
-
água400 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
ovos2
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Paprika fumada q.b. p/ temperar
-
pão torrado2 fatias de
-
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)1
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
996.5 mg
Протеин
30.6 g
Калории
5076.7 kJ /
1213.4 kcal
Мазнини
64.2 g
Фибри
25.7 g
Наситените мазнини
15.2 g
Въглехидрати
147.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Pequeno-almoço na cama para a mãe
3 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоDoce de abacaxi
45 мин.
Panquecas de alfarroba
40 мин.
Doce de pêssego
1ч. 5 мин.
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 мин.
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12ч.
Waffles com molho de morango
40 мин.
Bowl de abacate e kiwi
10 мин.
Arepas com ovo e tomate
30 мин.
Torrada integral com abacate e ovo
15 мин.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ч.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 мин.
Brunch de bagels rápidos
55 мин.