Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
или 20 g puré de maçã -
Fruta
или Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Хранене
- за 1 unidade
- Калории
- 430 kJ / 103 kcal
- Белтъци
- 2 g
- Въглехидрати
- 21 g
- Мазнини
- 1 g
- Фибри
- 1 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Batido energético
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Papas de millet
30 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Café de saco
5 Min
Iogurtes de soja
14 godz.
Porridge
15 min