Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 unidades

Съставки

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Трудност

средно

Хранене за 1 unidade

Протеин 2 g

Калории 430 kJ / 103 kcal

Мазнини 1 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

#euficoemcasa 15 Рецепти
Португалия

Inês David 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Granola de frutos secos e sementes

25min

Tabuleiro doce

50min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Panquecas de banana

15min

Batido saudável

10min

Barras de granola

1h 10min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Quiche de atum sem massa

30min

Batido exótico

5min

Покажи всичко